어떻게 하면 정말 행복하게 살 수 있을까? 결혼생활 만족도 설문조사, 위기 극복한 주부들의 어드바이스, 꼭 알아야 할 대화 요령까지! ‘가정의 달’을 맞아 ‘우리 부부의 현주소’를 한번쯤 짚어보는 일은 상당히 의미 있는 일일 것 같다. 이에 <우먼센스>가 독자 200여 명을 대상으로 ‘우리 부..

“칭찬은 귀로 먹는 보약”, 주저하지 말고 표현을 자주 하라. ▲ 칭찬에 인색하지 마라 ▲ 같이 즐기는 오락이나 취미를 만들라 ▲ 금연절주 하고 건강을 지켜라 ▲ 경제적·심리적으로 적당히 독립하라 ▲ 부부 교육 프로그램에 적극 참여하라 등등 실천에 옮길 수 있는 일이 많다. ▲ 시시비비를 너..

일상 속에서 친구 혹은 부모님에게 무심코 화를 내고, 그로 인해 서로의 마음에 깊은 상처를 남기게 되는 경우가 생기곤 합니다. 화냄을 자제하는 방법과 화가 났을 때 슬기롭게 푸는 방법을 한번 알아볼까요? 1. 세 가지 질문을 던져 보세요. ◆ 화를 내는 것이 적절한가? ◆ 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까? ◆ 화를 내면서 대응할 가치가 있는가? 이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다. 2. 몸을 이완시켜 보세요. ◆ 심호흡을 10분 정도 해 보세요. ◆ 눕거나 편안한 자세로 의자에 앉아서 눈을 감는다. ◆ 길고 깊게 코로 숨을 들이쉬어 폐까지 가도록 한다. ◆ 숨과 공기의 흐름에 정신을 집중한다. ◆ 근육의 긴장을 풀어 주세요. ◆ 두 주먹을 10초 ..

생각 깊을수록 편견 심해져 정보판단 잘못 가능성 높아 복잡하고 중요한 선택에선 한숨 돌리고 나서 결정하면 도움이 된다는 연구가 나왔다. ▲ 사진은 추석선물을 고르고 있는 모습 '왜 이런 결정을 했지!'재테크에 관심 높은 40대 중반의 A씨는 최근 자신이 의아스럽기 그지없다. 평소 아파트라면 '대..

선택의 논리학(디트리히 되르너 지음, 이덕임 옮김, 프로네시스, 368쪽, 1만5000원) 선택의 명수들은 `그물망 사고`를 한다. 어떤 문제를 해결했다 싶으면 또 다른 문제가 일어난다. A를 바로잡으니, B가 엉망이 되고, B를 손 봤더니 이젠 C가 문제를 일으킨다. 도대체 끝이 없다. '골칫거리 총량 불변의 법칙'..

육연(六然) : 자신을 다스리는 수신(修身) 덕목인 성문화된 가르침 육훈(六訓) : 집안을 다스리는 제가(齊家) 덕목인 불문율의 가르침 유사감연(有事敢然) : 일을 당하면 용감하게 대처하라 득의담연(得意淡然) : 성공했어도 경거망동을 삼가라 실의태연(失意泰然) : 실패했을 때도 태연히 행동하라 무사징연(無事澄然) : 일이 없을 때는 마음을 맑게 가져라 대인애연(對人靄然) : 빈부귀천을 가리지 말고 평등하게 대하라 자처초연(自處超然) : 스스로 초연하게 지내라

天不生無祿之人하고 地不長無名之草니라 하늘은 녹 없는 사람을 내지 않고, 땅은 이름 없는 풀을 기르지 않는다.

敎訓으로 삼아야 하는 漢子 成句 1. 一勤天下無難事 百忍堂中有泰和(일근천하무난사 백인당중유태화) : 부지런하면 곤란에 빠지지 않고, 백 번 (많이) 참는 데는 평안함과 화목함이 있다. 2. 切嗟琢磨(절차탁마) : 옥돌을 갈고 닦듯이 학문을 쌓고 자신을 갈고 닦으라. 3. 樂天知命(낙천지명) : 하늘의 뜻..

敎訓으로 삼아야 하는 句節 名句.hwp 0.06MB 4자성어.hwp 0.19MB

一 勤 天 下 無 難 事 ☆ 다음 내용 확인철저 ☆ 1. 외출하기 전에 ☞ 빠른 귀가 ≫ 평소보다 늦을 때에는 집으로 반드시 연락한다. ☞ 문단속 철저 ≫ 바깥 창문, 현관문 등 잠금장치 확인한다. ☞ 화기단속 철저 ≫ 전열기, 가스레인지, 가스보일러 등 잠금장치 확인 2. 귀가한 후에 ☞ 반드시 가스누설 여부확인 ☞ 취침 시에도 위의 내용 반드시 확인 百 忍 堂 中 有 泰 和 확인철저.hwp 0.01MB

나이 들면서 지켜야할 것들 1. 癡呆(치매)를 예방하라 2. 施惠(시혜 : 베풀며 살라) 3. 少言(소언 : 말수를 줄이라) 4. 弱言(약언 : 음성을 낮추라) 5. 少慾(소욕 : 욕심을 버리라) 6. 淸潔(청결 : 목욕을 자주 하라) 7. 空服感(공복감 : 식사량을 줄이라) 8. 親交(친교 : 주위에 미운 사람을 없애라) 9. 勤勉(근면 : ..

一勤天下無難事 百忍堂中有泰和 부지런하면 곤란에 빠지지 않고 백 번 (많이) 참는 데는 평안함과 화목함이 있다.