장수 비결 (미국 경제전문 격주간지인 포브스) △ 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아지는 것으로 나타났다. 가장 이상적인 수면 시간은 6, 7시간. 4시간 이하로 수면을 취하는 사람들의 사망률도 높아진다. △ 애완동물을 기르는 것도 스트레스, 우울증, 운동 ..

Jung, Carl Gustav의 분석 심리학 칼 구스타프 융(Jung, Carl Gustav)의 분석 심리학에서는 정신을 ‘의식’, ‘개인 무의식’, ‘집단 무의식’ 이라는 세 가지 수준으로 설명했다. 의식은 개인이 직접적으로 알 수 있는 정신의 유일한 부분이며, 유아기 때 감정, 사고, 감각, 직관의 의식을 통해 성정해간다. 이 ..

스키 부상, 오후 3시를 조심하라 스키장이 문을 열었다. 스노(snow), 슬로프(slope), 스피드(speed)의 3박자를 갖춘 스키는 겨울 스포츠의 꽃. 하지만 설원을 가르는 스키의 화려함 뒤에는 ‘부상’위험이 도사리고 있다. 일반적으로 스키 인구 1000명당 3∼7명이 크고 작은 부상을 입는다고 한다. 특히 근래 청..

알코올중독은 당뇨나 고혈압과 같은 하나의 질환이며, 포괄적인 정신과적 치료를 필요로 한다. 알코올중독은 마시는 술의 종류와는 관계가 없으며 술을 마신 기간이나 마신 양으로 진단하는 정신 장애가 아니다. 진단에 가장 중요한 초점은 술에 대한 자기 조절 능력이 있느냐, 술에 대해 무기력하지 ..

술집에선 어떤 사람에게 말 걸어야 `성공률`이 높을까? 술을 마실 때 술잔을 어떻게 잡는지, 술을 어떻게 마시는지만 봐도 그 사람의 성격을 알 수 있다는 연구결과가 나왔다. 런던 킹스 칼리지 심리학과 글렌 윌슨 교수(상담심리학)가 지난달 애주가 500여명을 대상으로 술잔 쥐는 습관과 술 마시는 행..

너무 많은 사람들에게 신세를 졌다. 나로 말미암아 여러 사람이 받은 고통이 너무 크다. 앞으로 받을 고통도 헤아릴 수가 없다. 여생도 남에게 짐이 될 일 밖에 없다. 건강이 좋지 않아서 아무 것도 할 수가 없다. 책을 읽을 수도, 글을 쓸 수도 없다. 너무 슬퍼하지 말라. 삶과 죽음이 모두 ..

당신이 연예인의 사랑을 받고 싶다면? 연예인과 결혼하기 위한 3대 조건… ① 빼어난 외모 ② 확실한 직업 ③ 화끈한 성격 연예인이 바라는 이성에 대한 '스펙'은 어느 정도일까. 최근 케이블채널 Mnet (연출 권영찬)이 연예인을 대상으로 평범한 일반인과 연애를 한다면 어떤 사람을 만나는지 이색적인 ..

잭 웰치 부인의 `후회 없는 인생 10-10-10 법칙` 선택하기 전 10분 후→10개월 후→10년 후 떠올리라 "지금 내린 판단이 10분 후, 10개월 후, 그리고 10년 후 삶에 어떤 영향을 끼칠지 생각해보고 결정하라." 잭 웰치 전 GE 회장 부인으로 유명한 수지 웰치가 지은 `10-10-10 : 삶을 변화시키는 아이디어`가 뉴욕타임..

"고수익", "최저가"… 내 돈 노리는 악마의 유혹들 불법 금융업체 '사기 주의보' 조심해야 할 3단어 ① 고수익 ② 최저가 ③ 고임금 불황의 골이 깊어지면서 각종 사기가 급증하고 있다. 이에 따라 금융감독원·한국소비자원 등에서 소비자를 대상으로 사기 주의보를 발령하는 횟수도 덩달아 늘어나고 ..

옛날 농경사회에서는 남녀의 역할 분담이 뚜렷했으나, 시대가 흘러가면서 점차 남녀 역할에 차이가 줄어들었다. 특히 21세기에는 남녀의 역할 구분이 거의 무의미할 정도이다. 그러나 아무리 차이가 없어진다 해도 생물학적 제한조건으로 인한 최소한의 차이까지 부정할 수는 없다. 남녀의 의사소통 ..

보이스피싱 6가지 유형 '분석' 환급금․카드연체 등으로 꼬드겨… "차분하게 대응해야" 전화금융사기(보이스피싱) 피해자들이 어떤 수법에 당하고 있을까. 경남지방경찰청은 범인들이 즐겨 사용하는 '보이스피싱' 수법을 제시하며 시민들에게 사기 피해를 보지 않도록 각별한 주의를 당부했다. 8일 경..

[역사속의 Why] 고려의 왕과 여자들 인기 드라마 '천추태후'의 배경 고려에서는 왕의 본처를 왕후(王后), 첩은 부인(夫人), 어머니는 왕태후(王太后)라고 했다. 참고로 조선에서는 비(妃)와 빈(嬪) 그리고 대비(大妃)라고 했다. 주지하는 바와 같이 고려의 창업자 태조(太祖) 왕건(王建)에게는 적어도 공식..