[인터넷 중독으로 멍드는 아이들 (下)] 컴퓨터에 빠진 '외톨이'… 조금만 감정 상해도 욕하거나 폭력행동 심하면 우울증도 발병… "스킨십 자주 시도하고 작은 변화에도 칭찬을" 경기도 성남에 사는 ○○○(15·가명)양은 초등학교 3학년 무렵부터 조금이라도 감정이 상하면 선생님이나 친구들에게 욕..

'무증상뇌경색' 지나치지 마세요 고혈압ㆍ당뇨 등 만성질환자는 위험군 최근 한파가 계속되면서 뇌졸중 발생 위험이 커지고 있다. 더욱이 최근에는 가수 조영남씨가 뇌경색 초기 진단을 받아 치료를 받는 것으로 알려지면서 뇌졸중에 대한 일반인의 관심도 높아지고 있다. 뇌졸중은 성인 사망의 주요 ..

뇌졸중 10명중 4명이 ‘이것’ 우리나라 성인의 주요 사망 원인 중 하나인 뇌졸중 발병 환자 중 10명중 4명(43%)이 고지혈증을 동반한 것으로 나타났다. 전국 주요 49개 병원을 찾은 뇌졸중 환자 2048명을 대상으로 조사한 결과, 조사 대상 중 절반에 가까운 43%가 고지혈증을 동반한 것으로 드러났다. 또한, ..

배불리 먹는 습관만 버려도, 몸은 몰라보게 달라지죠 해마다 세우는 건강목표, 올해는 실천 가능한 것으로 생존경쟁이 일상화된 현대사회, 하루하루가 힘들고 스트레스에 짓눌리는 일상에서 나를 굳건히 받쳐주는 근본 요소는 건강이다. 새해 건강 계획의 핵심은 내가 처한 환경까지 고려한 맞춤 건..

[건강] 10년 후 내 건강은? 미리 짚고 챙기는 연령대별 관리법 몸은 하루가 다른데, 벌써 2010년… 하루만 지나면 2010년 새해다. 한 해의 마지막 날을 보내는 마음이야 모든 이들에게 각별하겠지만 오늘이 더욱 특별한 사람들이 있다. 바로 한 세대에 작별을 고하고 바야흐로 30대로, 40대로, 50대로, 60대로 ..

[Really?] 금방 얼굴 빨개지는 체질은 건강하다? 과음하면 뇌 다쳐요 Q 술을 마신 뒤 얼굴이 붉어지는 체질은 오히려 건강에 좋다? A 송년회의 계절이다 보니 저녁때마다 술 한 잔이 빠질 수 없다. 두주불사라도 겉보기에 멀쩡한 사람이 있는가 하면 술 한 잔만 마셔도 얼굴이 붉어지는 사람이 있다. 이런 ..

긴 겨울밤 허기 달래는 ‘웰빙 간식’ 메밀묵 “산허리는 왼통 메밀밭이어서 피기 시작한 꽃이 소금을 뿌린 듯이 흐뭇한 달빛에 숨이 막힐 지경이다.” 이효석의 소설 『메밀꽃 필 무렵』의 한 대목이다. 메밀꽃은 초가을에 핀다. 그러나 음식 재료로서의 메밀은 겨울이 제철이다. 메밀국수·메밀묵..

[진료실에서] 뇌졸중, 예방할 수 있다 김 대 현 동아대병원 뇌졸중(중풍)센터 교수 뇌졸중 환자를 진료하는 의사로서 가장 큰 보람을 느끼는 순간은 갑작스런 팔·다리 마비로 응급실에 왔다가 치료를 마치고 퇴원한 뒤 걸어서 들어오는 환자를 볼 때이다. 이럴 땐 너무 반갑고, 힘든 과정을 잘 견뎌 낸..

당신 뱃속 가스가 하고 싶은 이야기 회사원 강○○(34세) 씨의 배는 항상 가스 때문에 빵빵하고 불룩하다. 화장실을 자주 들락거려 직장 상사에게 눈치도 보인다. 누군가에게 상담하기는 좀 창피하고, 병원에 가자니‘건강염려증’아닐까 싶어 혼자고민하고 있다. 당신 뱃속 가스가 하고 싶은 이야기, ..

술 마신 다음날 꿀물, 급성 췌장염엔 독 연말연시 흔한 질환 다스리기 송년회 땐 절주․절식․수분 섭취를 실천하고 복통 등 증상이 나타나면 금식 후 병원을 찾아야 한다. [중앙포토] 송년 신드롬’은 마음으로만 찾아오는 것이 아니다. 12월엔 몸도 고달프다. 각종 모임으로 과로·과음·과식을 하기..

맛있는 요리를 만들어내는 요리사. 주변에 맛있는 음식이 넘쳐 나고 몸에 좋은 음식을 직접 만들어 먹을 수도 있으니 매력적인 직업처럼 보인다. 하지만 요리사라는 직업은 실제로 건강과는 거리가 먼 것으로 나타났다. 영국 굴지의 건강보험 회사 메디캐시( Medicash)가 3000명을 대상으로 건강 상태를 체..

[조우석 칼럼] 퇴계의 양생술, 구당의 침뜸술 조선조 퇴계는 근엄한 도학자의 이미지와 달리 풍류·낭만도 은근했다. ‘낮 퇴계 밤 퇴계’라는 운치 있는 표현도 있지만, 단양군수 시절 관기(官妓) 두향과 얽힌 스토리도 그런 측면을 잘 보여준다. 부인과 사별했던 당시 둘 사이 정은 각별했다. 어느 정..