맛있는 요리를 만들어내는 요리사. 주변에 맛있는 음식이 넘쳐 나고 몸에 좋은 음식을 직접 만들어 먹을 수도 있으니 매력적인 직업처럼 보인다. 하지만 요리사라는 직업은 실제로 건강과는 거리가 먼 것으로 나타났다. 영국 굴지의 건강보험 회사 메디캐시( Medicash)가 3000명을 대상으로 건강 상태를 체..

[조우석 칼럼] 퇴계의 양생술, 구당의 침뜸술 조선조 퇴계는 근엄한 도학자의 이미지와 달리 풍류·낭만도 은근했다. ‘낮 퇴계 밤 퇴계’라는 운치 있는 표현도 있지만, 단양군수 시절 관기(官妓) 두향과 얽힌 스토리도 그런 측면을 잘 보여준다. 부인과 사별했던 당시 둘 사이 정은 각별했다. 어느 정..

# 1 SBS 버라이어티 쇼 ‘라인업’에 등장하는 개그맨 윤정수의 캐릭터는 ‘투명인간’이다. 그는 방송 도중 끊임없이 무언가를 중얼거리고 행동하지만 동료들은 대놓고 그를 무시한다. 제작진은 머쓱해하는 그에게 카메라를 들이대고 자막을 띄운다. 1992년 데뷔 후 이렇다 할 특징이 없었던 그는 ‘라..

[김철중 기자의 이런 증상 고발합니다] 김과장 목의 '찐감자'는 사장님 탓이다 50대 중반의 회사원 김모씨는 언제부터인가 침을 삼킬 때마다 목에 뭔가 걸려 있는 느낌을 받았다. 마치 찐 감자 덩어리가 목 안에 붙어 있는 느낌이다. 물을 마셔보고 심호흡을 해봐도 그 느낌은 나아지지 않았다. 의사가 ..

소문 없이 찾아오는 봄철 우울증, 혹시 나도? 흔히 ‘마음의 감기’라 불리는 우울증은 세계 여성의 10~25%가 일생 동안 한 번은 경험하는 흔한 병이다. 특히 따뜻한 봄바람이 불기 시작하는 이맘때면 우울증 증세를 호소하는 사람들이 많아진다. 갑작스러운 일조량의 변화가 인체의 수면과 기분에 영향..

새끼손가락, 제일 작고 약해보이는 이 작은 손가락 하나가 누군가와 약속과 믿음을 전해 준다고 생각하면 믿음직스럽지 않을 수가 없다. 하지만 일상생활에서 컴퓨터 자판을 치거나, 피아노를 칠 때, 혹은 기타를 칠 때 다른 4손가락의 쓰임에 비해 새끼손가락은 다소 소외된 듯하다. 특히 여성들에게..

[김종우 교수의 '건강한 마음'] ① 스트레스 증후군, 스스로 눈 굴리듯 키운다 45세의 K씨는 3년 전 회사의 회의 도중 상사로부터 질책을 당하고 가슴이 답답해지는 것을 느꼈다. 그 이후 그 상사를 계속 피하게 되었는데, 우연히 마주치면 가슴이 조여 왔다. 1년 전부터는 긴장이 되면 뒷목이 뻣뻣하면서..

당뇨(糖尿, glycosuria) 정상적인 소변에는 극히 미량밖에 포함되지 않는 당이, 임상적 검당법(臨床的檢糖法)에서 양성(陽性)을 나타낼 정도로 포함되어 있는 소변. 이 당은 대부분의 경우 포도당이고, 혈액 중의 포도당 농도가 비정상적으로 높아졌을 때 신장의 세뇨관(細尿管)의 당재흡수능력(糖再吸收..

조선일보 의료건강팀 임호준 기자가 최근 낸 단행본 ‘건강을 다스리는 지혜, 한국최고명의 30명의 진단과 처방’의 내용을 앞으로 30일간 chosun.com을 통해 연재합니다. 총 30편으로 된 이 책은 신체 부위 30곳에 생길 수 있는 질병의 원인과 예방, 치료법을 그 분야 최고 명의 30명에게 취재해서 일반이 이..

TV 끄고 책-신문 읽으면 앞쪽 뇌 발달… 정보 종합능력 앞서 주변 환경에 수동적인 ‘뒤쪽형 인간’과 대비, 충동조절 잘해… “많이 걷고 대화하면 효과” 한때 직장인 사이에 일찍 일어나 활동적으로 생활하는 ‘아침형 인간’을 따라하는 유행이 불었으나 최근에는 ‘앞쪽형 인간’에 대한 관심이 ..

구당(灸堂) 김남수(金南洙) 전문직업인 출생 : 1915년(광주광역시) 경력 : 2000년 녹색대학대학원 석좌교수 1998년 정통침뜸연구소 원장 1996년 대한침구사협회 입법추진위원회 위원장 1996년 경희대학교체육대학원 강사 소속 : 남수침술원(원장, 02-3295-2332) 침술원 위치 : 청량리역에서 홍릉 쪽으로 두 번째 ..

고지혈증·당뇨병 부모님께 글루코사민 선물하신다고요? 건강기능식품 잘못 고르면 '불효 식품' 된다. 이번 추석에 부모님께 드릴 선물이 무엇인지, 얼마 전 직장인을 대상으로 설문조사를 했더니 건강기능식품이 현금에 이어 2위를 차지했다. 가까이에서 모시지 못하는 부모님의 건강을 챙겨드리고 ..